סקייטבורד הוא ספורט אקסטרים כייפי ופופולרי. כשאנחנו על הלוח, אנחנו מרגישים את ההתרגשות של לעוף באוויר או לגלוש במהירות. אבל אם אנחנו לא זהירים, אנחנו יכולים להיפצע קשה. לכן אנחנו חייבים לשמור על הבטיחות שלנו. במדריך הזה, אנחנו נלמד אתכם כמה טיפים שימנעו מאיתנו פציעות בסקייטבורד.

לא משנה אם אתם מתחילים או מנוסים, הטיפים האלה יעשו את הסקייטבורד שלכם יותר כיף ופחות מסוכן. מהציוד המגן שאתם צריכים ללבוש ועד לבדיקה התקינה של הלוח שלכם, אנחנו נספר לכם את כל הפרטים. אז הכינו את עצמכם לקבל את המידע שישמור עליכם בטוחים על הלוח שלכם!

פציעות נפוצות שכדאי להיזהר מהן כאשר מחליקים

סקייטבורד הוא ספורט שמאתגר את הגוף והנפש, אבל גם מסוכן. גולשי סקייטבורד חשופים לסיכון של פציעות שונות, כמו נקעים, שברים או פגיעות במוח. הפציעה הנפוצה ביותר היא שבירת שורש כף היד, שנגרמת מנסיון להגן על עצמם בעת נפילה. פציעות נפוצות נוספות הן נקעים בקרסול, פגיעות בברכיים ובראש.

אם אתם רוצים להימנע מפציעות אלה, אתם חייבים להשתמש בציוד מגן כשאתם גולשים על סקייטבורד. זה כולל קסדה, רפידות ברכיים, רפידות מרפק ומגני ידיים. הציוד המגן יכול להגן עליכם מפציעות קשות ולשמור על בטיחותכם בזמן הסקייטבורד.

ציוד בטיחות לסקייטבורד

לבישת ציוד מגן איכותי הוא חלק חיוני מהבטיחות הסקייטבורד. כשאתם בוחרים בציוד מגן, וודאו שהוא מתאים לגודל שלכם ושהוא נוח ללבישה.

הנה כמה סוגי ציוד שאתם צריכים לשים לב אליהם:

• קסדה – קסדה היא הציוד המגן החשוב ביותר לסקייטבורד. היא מגנה על הראש שלכם מפני פגיעות חמורות שיכולות להיות קטלניות. בחרו בקסדה שמתאימה לראש שלכם ומכסה את המצח שלכם באופן מלא. הקסדה צריכה להיות עם רצועת סנטר שמחזיקה אותה במקום.

• רפידות ברכיים – רפידות ברכיים מגנות על הברכיים שלכם מפני שריטות, חבורות ושברים. הן גם עוזרות לתמוך בברכיים שלכם ולמנוע פציעות כרוניות. בחרו ברפידות ברכיים שמתאימות לברכיים שלכם ומכסות את כל הברך.

• רפידות מרפק – רפידות מרפקים מגנות על המרפקים שלכם מפני שריטות, חבורות ושברים. הן גם עוזרות למנוע נזק למפרק המרפק שלכם. בחרו ברפידות מרפק שמתאימות למרפקים שלכם ומכסות את כל המרפק.

• מגני ידיים – מגני ידיים מגנים על פרקי הידיים שלכם מפני שבירות ונקעים. הם גם עוזרים למנוע נזק לרצועות בפרק כף היד שלכם. בחרו במגני ידיים שמתאימים לידיים שלכם.

כדי להישאר בטוחים בסקייטבורד, אתם צריכים לבחור את הסקייטבורד המתאים לכם

גודל הסיפון קובע את היציבות והתמרוניות של הסקייטבורד. סיפון גדול יותר יהיה יותר יציב, וסיפון קטן יותר יהיה יותר תמרוני. בחרו בגודל הסיפון שמתאים לסגנון ולרמה שלכם.

• גודל המשאית – גודל המשאית קובע את השליטה והגמישות של הסקייטבורד. רוחב המשאית צריך להיות זהה לרוחב הסיפון. זה יוודא שהסקייטבורד יהיה יציב וקל להסתובב.

• גודל הגלגל – גודל הגלגל קובע את המהירות והיציבות של הסקייטבורד. גלגלים גדולים יותר יהיו יותר מהירים ויציבים, וגלגלים קטנים יותר יהיו יותר תמרוניים. בחרו בגודל הגלגל שמתאים לסגנון שלכם.

כישורים לסקייטבורד בטוח – סקייטבורד דורש מיומנות וטכניקה לגלישה בטוחה. הנה כמה כישורים שאתם צריכים ללמוד כדי להישאר בטוחים בסקייטבורד:

• איזון – איזון הוא הבסיס לסקייטבורד. אתם צריכים לדעת איך לשמור על שיווי משקל במהירות ובטריקים. תרגלו איזון על הסקייטבורד במקום ובתנועה.

• חריטה – חריטה היא היכולת להסתובב בסקייטבורד. אתם צריכים לדעת איך להעביר משקל מרגל לרגל בזמן גלישה. תרגלו חריטה בקצבים שונים ובזוויות שונות.

• בלימה – בלימה היא היכולת לעצור את הסקייטבורד. אתם יכולים לבלום בשתי דרכים: על ידי גרירת הרגל האחורית על הקרקע או על ידי השתמשות בזנב הלוח. תרגלו את שתי הדרכים ולמדו לבלום במצבים שונים.

• נפילה – גם ליפול צריך לדעת כיצד. אתם צריכים לדעת איך לנחות על החלקים הרכים של הגוף, כמו הישבן או הירכיים, ולא להשתמש בידיים לשבירת הנפילה. תרגלו ליפול בצורה נכונה ולהימנע מפציעות.

לסיכום

סקייטסקול הוא בית ספר לסקייטבורד המוביל בישראל, בבית הספר שלנו ובו אנו לומדים לא רק איך לרכב על סקייטבורד בצורה מקצועית ובטוחה, אלא גם איך לפתח אופי, ביטחון ונחישות. אנחנו מאמינים שסקייטבורד הוא ספורט שמאתגר אותנו להשתפר ולהתמודד עם הקושיים. אנחנו מציעים פעילויות שונות לכל הרמות, מהבסיס ועד לפעלולים מתקדמים.